Weźmy prosty przykład: dzięki czemu umiesz otworzyć drzwi? Patrzysz na klamkę i choć nigdy wcześniej jej nie widziałeś, możesz być pewien, że drzwi się otworzą, jeśli przekręcisz klamkę w prawo lub w lewo, a następnie pociągniesz drzwi do siebie lub je od siebie odepchniesz.
Dlaczego jesteś o tym Terminarz przekonany? Po prostu twoje doświadczenia związane z drzwiami powtarzały się wystarczająco często, by dało ci to POCZUCIE PEWNOŚCI, które pozwala ci działać bez zastanowienia. Bez tego poczucia pewności nie bylibyśmy w stanie wyjść z mieszkania, prowadzić samochodu, telefonować ani robić żadnej z dziesiątek rzeczy, które robimy na co dzień.
Uogólnienia upraszczają nasze życie i pozwalają nam funkcjonować. Niestety uogólnienia na temat bardziej skomplikowanych dziedzin życia mogą być uproszczeniami i prowadzić do powstawania ograniczających nas przekonań.
Seligman nazywa ostatnią kategorię osobistym stosunkiem do problemu. Ja wolę ją nazywać uznawaniem problemu za osobisty. Jeśli nie postrzegamy niepowodzenia jako wyzwania do zmiany postawy, a wolimy upatrywać jego przyczyny w nas samych i traktujemy je jak skutek defektu osobowości, natychmiast Terminarz czujemy się obezwładnieni. W końcu jak zmienić całe swoje życie? Czy nie jest to o wiele trudniejsze od zmiany zachowań w jednej określonej dziedzinie? Wystrzegaj się przekonania, że twoje problemy mają źródło w twoich trwałych defektach. Jakie inspiracje może ci dać chłostanie samego siebie? Podtrzymywanie tych ograniczających nas przekonań jest równoznaczne z regularnym zażywaniem małych dawek arszeniku, które z czasem składają się na dawkę śmiertelną.
Choć nie giniemy natychmiast, z chwilą ich przyjęcia Klasa zaczynamy z wolna umierać emocjonalnie. Musimy ich więc unikać za wszelką cenę. Pamiętaj! Jeśli w coś wierzysz, twój umysł działa jakby kierowany automatycznym pilotem, filtrując elementy otoczenia w poszukiwaniu odniesień, które uzasadnią twoje przekonanie, bez względu na jego treść. To umysł zamienia zło w dobro, umysł czyni szczęśliwych bądź zdesperowanych, bogatych lub biednych. EDMUND SPENSER JAK ZMIENIAĆ PRZEKONANIA WSZELKIE ZMIANY W OSOBOWOŚCI ZACZYNAJĄ SIĘ OD ZMIANY PRZEKONAŃ.
Autor : Jarek
Data : 03.09.2008
